女性养生，推荐3种美食，施用养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科学普及身心健康以及养生经验。随着社会上的发展，人们穷困程度的提高，身心健康问题更被大家看重，即使拥有龙山下银山下，都不如胸部身心健康如山下。拥有一个身心健康的体魄是人人执着的事情，所以，我们要时刻把养生和身心健康的习惯糅合到穷困中都，坚决杜绝不太好的穷困模式，愿你的胸部一天比一天身心健康，长寿又人生。好了，一同来看下以前的讯息。

菌菇五花肉

举措

1、五花肉托成方芝，填入的水中都转为鲜肉启动时。

2、茶树菇、香菇泡发洗手启动时，准备葱薄片，姜薄片，大料2粒，芝香2粒，桂皮一片，白菜60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，填入白菜，开火小火融化白菜。

4、填入倚靠的五花肉，转为葱姜片和大料，芝香，桂皮，干辣椒。

5、填入茶树菇和香菇，转为可口可乐，搅淋各向同性。

6、转为青笋，填入水汁后烤1小时，亦可出锅。

麻酥大海参

胶合板：大海参、黑芝麻、水、秘制烧汁、色拉酱油、生粉

举措：

1、大海参开背去海参线，洗手沥干，加水腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅淋机拉出。

3、锅入色拉酱油，烧至七成热，下大海参爆破至内层酥脆，鱼骨沥酱油。

4、另起锅，转为海参和秘制烧汁，撒黑芝麻打碎翻炒各向同性，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉酱油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒酱油130克、东古米酒250克、鸡粉150克、味精100克、白菜750克、陈醋200克、柠檬1个薄片，一同淋匀，入锅煎1个小时亦可

香咸脆脆海参

胶合板：小河海参350克、咸蛋洪5个、肉1个、鸡蛋25克、糖浆40克、水少许、佐料少许、冰淇淋糠少许（没有可以不放于）

举措

1、小河海参淘洗处理干净，并用做成剪去海参须布大头外，瓜子洪压打碎启动时

2、放于少许水和佐料调淋各向同性（这是海水不是糖哈，颗粒有点大），因后面还要缠上咸蛋洪所以水要少放于一些

3、再转为一个蛋洪调淋，可以让海参缠上鸡蛋后增加酥脆味道

4、撒上鸡蛋、糖浆淋匀后，才将于点冰淇淋糠淋一下，没有冰淇淋糠可以省略也可以用绿豆基斯或冰淇淋基斯代替，

5、热锅注入酱油（酱油要多放于一些）烧至六七成热，填入河海参中都火爆破至金洪，鱼骨放于进厨房纸上控酱油

6、另起一锅，放于少许酱油，将咸蛋洪放于进锅中都翻炒变成蛋洪混合物

7、将爆破好的海参填入蛋洪混合物中都翻炒9、缠上咸蛋洪亦可关火，装盘后撒点葱花装饰